Journaling Session für dich
Hi, so schön, dass du da bist und dich für die Journaling Session interessierst. Diese Session dient dir dafür, das Journaling auszuprobieren und einen Einblick in den Journaling Club zu bekommen. Ich freue mich, dass wir gleich zusammen schreiben, denn denke immer daran: Du bist der*die Autor*in deines Lebens – auf dem Papier und in der Realität!
Vanessa
Was du auf dieser Seite findest:
Aufzeichnung der Journaling Session
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Wollen wir ab jetzt regelmäßig zusammen journaln? Dann komm so gerne in den Journaling Club!
Journaling Club
Im Journaling Club kommen wir jede Woche zusammen, um zu journaln. Es geht dabei um Themen wie: Ruhe in die Gedanken bringen, Klarheit finden, Entscheidungen treffen, Manifestationskraft stärken, mit dem Körper verbinden, Widerstände erkennen, in die Umsetzung kommen. So checkst du regelmäßig mit dir selbst ein und gestaltest deinen Alltag bewusst – auf dem Papier und in der Realität.
Das erwartet dich:
• Jede Woche eine Live Journaling Session inkl. Aufzeichnung
• Dein persönlicher Fokus des Monats + bewährte Inhalte, die dich dabei begleiten, deinen Fokus zu leben
• Anleitung, wie du dir deine eigene Journaling Routine gestaltest
• Sofort Zugriff auf alle Journaling Sessions der Vormonate
• Sammlung an Input und Inspiration zu verschiedenen Themen (z.B. Ruhe & Entspannung finden, die Kraft der Sprache, wirklich in die Umsetzung kommen)
• Austausch mit unserer wundervollen Community
• Begrenzte Anzahl an Teilnehmer*innen für einen vertrauensvollen Rahmen
• 1:1 Welcome Call mit Vanessa für einen sicheren Start und mehr Persönlichkeit
• Mitgliedsbeitrag: 55 € monatlich oder 165 € für 3 Monate
Das sagen Mitglieder über den Club:
Das Journaling hat mir vor allem beigebracht, Antworten auf kleine und großen Fragen in mir selbst zu finden. Die inspirierenden Journaling-Fragen haben oft lösende Gedanken geweckt, die mich selbst überrascht haben – als wäre ich meine eigene beste Beraterin. Das regelmäßige Schreiben und der Austausch mit den Clubbies ist wie ein liebevoller Anker in gedanklichen Stürmen. – Friederike
Ich bin sehr begeistert von der Wirkung des Schreibens auf meine seelische Gesundheit und innere Ruhe. Endlich habe ich etwas, wo ich meine Gedanken sammeln und jederzeit anschauen kann … – Karen
Durch das Journaling konnte ich bereits berufliche Visionen umsetzen und strukturierter mit ihnen in die Zukunft wandern. Das regelmäßige Schreiben zu den wundervollen Fragen von Vanessa mache ich nun seit drei Jahren und bin jedes Mal aufs Neue gespannt, welche Erkenntnisse wohl beim nächsten Mal auf dem Papier und in der Realität geschrieben stehen. – Fabian
Es tut sehr gut, einfach durch das Journal der vergangenen Tage zu blättern und diese Veränderung, ursprünglich auf dem Papier, direkt im Leben zu sehen. Außerdem habe ich auf den letzten Seiten des Journals immer mehr mein Herz entdeckt, das für mich geschrieben hat. Das ist wunderschön und macht mich sehr glücklich. – anonym
Ich freue mich jede Woche auf die tollen, immer frischen und jedes Mal so passenden Journaling-Impulse von Vanessa. Sie bringen mich zum Nachdenken, Träumen und Einchecken mit mir selbst. Durch den offenen und wertschätzenden Austausch in der Gruppe im Anschluss ans Journaling fühle ich mich immer sehr verbunden und inspiriert. – Jenny
Durch das Journaling komme ich unbewussten Gedanken und Überzeugungen auf die Schliche und finde auch immer wieder zurück zu meiner inneren Stimme, die die Antworten auf alles kennt. Durch das regelmäßige, bewusste Schreiben, kann ich Ängste und Sorgen loslassen und mich immer wieder mit meiner Seele verbinden. Danke dir Vanessa für diese wundervolle Möglichkeit! – Yvonne
Vanessa, Journaling-Mentorin
Bekannt aus:
Hi, ich bin Vanessa und arbeite als zertifizierte Schreibtherapeutin. Oder wie ich es viel lieber formuliere: Ich begleite Menschen dabei, mit ihren Worten Wunder zu kreieren – auf dem Papier und in der Realität, im inneren Dialog und in der äußeren Kommunikation, manchmal im Business und immer im Leben.
Aus eigener Erfahrung und der meiner Kundinnen weiß ich: Das regelmäßige Schreiben hat die Kraft, uns, unsere Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Handlungen in eine bestimmte Richtung zu lenken – in eine Richtung, in die wir auch unser Leben lenken wollen.
Das Journaling hat mir selbst schon in so manchen Lebensphasen geholfen, zum Beispiel meine Mobbing-Geschichte umzuschreiben, mich sicher auf wichtige Entscheidungen, Gespräche und Events vorzubereiten, mir immer wieder mehr Selbst-bewusst-sein zu geben und auch nach dem Tod eines geliebten Menschen wieder die Kraft zu finden, mein eigenes Leben mutig weiterzuleben.
All die Journaling Übungen, die ich selbst regelmäßig für mich anwende, teile ich im Journaling Club mit dir. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Bekannt aus:
Faq
Zur Live Session:
Was brauche ich für die Journaling Session? Soll ich etwas vorbereiten?
Kostet die Journaling Session etwas?
Wo findet die Session statt?
Beitreten Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89193256818
Meeting-ID: 891 9325 6818
—
Schnelleinwahl mobil
+13092053325,,89193256818# Vereinigte Staaten
+13126266799,,89193256818# Vereinigte Staaten (Chicago)
—
Einwahl nach aktuellem Standort
• +1 309 205 3325 Vereinigte Staaten
• +1 312 626 6799 Vereinigte Staaten (Chicago)
• +1 346 248 7799 Vereinigte Staaten (Houston)
• +1 360 209 5623 Vereinigte Staaten
• +1 386 347 5053 Vereinigte Staaten
• +1 507 473 4847 Vereinigte Staaten
• +1 564 217 2000 Vereinigte Staaten
• +1 646 931 3860 Vereinigte Staaten
• +1 669 444 9171 Vereinigte Staaten
• +1 669 900 6833 Vereinigte Staaten (San Jose)
• +1 689 278 1000 Vereinigte Staaten
• +1 719 359 4580 Vereinigte Staaten
• +1 929 205 6099 Vereinigte Staaten (New York)
• +1 253 205 0468 Vereinigte Staaten
• +1 253 215 8782 Vereinigte Staaten (Tacoma)
• +1 301 715 8592 Vereinigte Staaten (Washington DC)
• +1 305 224 1968 Vereinigte Staaten
• +49 69 3807 9883 Deutschland
• +49 69 3807 9884 Deutschland
• +49 69 5050 0951 Deutschland
• +49 69 5050 0952 Deutschland
• +49 695 050 2596 Deutschland
• +49 69 7104 9922 Deutschland
Meeting-ID: 891 9325 6818
Ortseinwahl suchen: https://us02web.zoom.us/u/kpX3W3e5j
Wie lange geht die Session?
Muss ich mich irgendwie beteiligen oder etwas sagen?
Zum Journaling:
Was ist Journaling?
Ich selbst definiere das Journaling für mich persönlich so: Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen mit all dem Trubel, den Meinungen und Informationen leiser und nehme meine innere Stimme wieder bewusst wahr. Ich höre mir selbst zu und gehe mit mir ins Gespräch.
Was bringt Journaling?
Journaling hat viele verschiedene Vorteile, vor allem, wenn wir es regelmäßig anwenden. Hier ein paar Beispiele:
- Journaling unterstützt dich dabei, den Autopiloten bzw. Funktionieren-Modus im Alltag zu stoppen und dich bewusst mit deinen Gedanken und Gefühlen zu verbinden.
- Du lernst dich beim Journaling selbst besser kennen. Du wirst dir über dich selbst bewusst und damit selbstbewusst.
- Du bringst beim Journaling Ruhe und Ordnung in deine Gedanken und Gefühle. So tust du etwas für deine mentale und emotionale Gesundheit.
- Journaling hat auch Vorteile für deine physische Gesundheit, da es z. B. Stress reduzieren, dein Immunsystem stärken, dir bei Schlafproblemen helfen und deine Herzkohärenz verbessern kann.
- Du kommst beim Journaling mehr und mehr in deine Selbstwirksamkeit und gestaltest deinen Alltag und dein Leben bewusst.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schau mal zu diesem Blogartikel: Was bringt Journaling? – 5 Gründe, warum Journaling hilft.
Muss ich beim Journaling etwas beachten?
Ähnlich wie beispielsweise beim Sport, bei einer gesunden Ernährung oder beim Erlernen und Anwenden einer Sprache, ist auch beim Journaling die Regelmäßigkeit ein entscheidender Faktor. Wenn du das Journaling in deinen Alltag integrierst, kann es seine volle Wirkung entfalten. Daher empfehle ich dir, dir eine Journaling Routine anzueignen.
Journaling hilft dabei, Gefühle wahrzunehmen und rauszulassen – auch die unangenehmen Gefühle wie Traurigkeit, Ohnmacht oder Wut. Halten sie jedoch nach dem Schreiben noch für längere Zeit an, schadet das mehr als dass es nützt. Wenn das der Fall ist, sollte man sich Unterstützung an die Seite holen, um neue Impulse und losungsorientierte Fragen zu bekommen.