Die 5 gute Gründe-Methode

Manchmal gibt es einfach Situationen, die nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt hatten und mit denen wir so richtig unzufrieden sind. Sei es Zeitdruck, ein doofer Kommentar, eine Absage oder eine kaputte Waschmaschine.

Ich habe mich lange, lange in solche Situationen reingesteigert, ein Feuerwerk an negativen Gefühlen losgeschossen, wurde umso wütender auf mich selbst und machte das Ganze nur noch schlimmer… - bis ich für mich die „5 gute Gründe“- Methode kreiert habe. In diesem wertvollen Journaling Impuls teile ich sie mit dir.

Dieser Journaling Impuls hilft dir dabei…

• negative Situationen anzunehmen, ohne sie zu bewerten,
• die Perspektive zu wechseln und dich auf das Positive zu fokussieren,
• schlechte Laune und gestresste Stimmung aufzulösen,
• deine Gedanken auf Möglichkeiten und Lösungen auszurichten,
• dich befreiter, leichter und zuversichtlicher zu fühlen und
• das Gute wieder in dein Leben einzuladen.

Denn wie besagt ein Sprichwort so schön: Es ist, wie es ist, und es wird, was du daraus machst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Schreiben. Und denke immer daran: Du bist der/die Autor*in deines Lebens - auf dem Papier und in der Realität!

(Du erhältst diesen Journaling Impuls als digitales Workbook (PDF) zum Herunterladen.)